ベルタプエラリアの1日の使用量、適量の詳細

ベルタプエラリアの1日の使用量、適量の詳細

 

ベルタプエラリアの1日の使用量は、3粒になります。プエラリアの1日の摂取量は、400mg程度が妥当とされています。ベルタプエラリアは、1粒あたりのプエラリアの含有量が133.50mgとなっているので、1日3粒が適量になります。そのくらいが、摂取してちょうどいい含有量になります。

 

ベルタプエラリアは、いつ飲んでもかまいません。食前の空腹時に飲んでもよく、消化吸収が高いメリットがあります。食前にベルタプエラリアを摂取すると、吸収率を高めることができます。

 

胃腸が弱い人なら、食後がおすすめで、負担をかけずに摂取することができます。就寝前に飲んでもかまいません。夜中は、成長ホルモンの分泌が促進されるので、女性ホルモンの分泌を高めることができます。

 

ベルタプエラリアをもっとも効率的に飲むなら、卵胞期に合わせることです。バストアップサプリは、卵胞期に合わせて飲むことで効果が高くなります。卵胞期に合わせて摂取する方法はおすすめで、この時期、女性ホルモンのエストロゲンが最も多く分泌されます。

 

卵胞期は、生理が始まってから14日前後なので、生理が終わってから1週間程度、ベルタプエラリアを集中して飲むと言う方法でもかまいません。



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