ベルタプエラリアは夜3粒と朝昼晩1粒づつはどちらが効果的か?

ベルタプエラリアは夜3粒と朝昼晩1粒づつはどちらが効果的か?

 

ベルタプエラリアは人気の高いバストアップサプリメントなのですが、100%純正で高品質なプエラリアを使用していることが特徴です。

 

高品質なプエラリアということで高い効果を期待できますし、興味を持っている人も多いでしょう。

 

このサプリメントは朝晩飲むことで効果を高めることができます。

 

1日の摂取量は3粒までとなっていますが、夜3粒飲む場合と朝昼晩1粒ずつ飲む場合はどちらの方がより効果的なのか知りたいという人もいるでしょう。

 

プエラリアの1日の摂取量は400mg程度とされており、ベルタプエラリアを3粒飲むことで補うことができます。

 

飲むタイミングについて厳密に決まっているわけではないのですが、朝食前や昼食前の空腹時は体内の消化吸収が高いため、この時期に飲むと成分の吸収率を高めることができます

 

胃腸が弱い人は食後に飲んだ方が良く、体にかける負担を減らすことができるでしょう。

 

また、成長ホルモンは夜にたくさん分泌されるため、効果を高めたいなら寝る前に飲むのがおすすめです。



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