ベルタプエラリアは生理前も同じ量を飲むべきか?

ベルタプエラリアは生理前も同じ量を飲むべきか?

 

ベルタプエラリアは生理前も同じ量を飲むべきかというと、結論から言うと、それはNGです。生理周期の中でベルタプエラリアを飲むべきでない時期があります。生理1週間前から生理中は、ベルタプエラリアは飲まない方がいいです。なぜなら、この時期に分泌される女性ホルモンは、黄体ホルモンであるプロゲストロンだからです。黄体期に入って3日~4日くらいすると、エストロゲンよりプロゲストロンの量が多くなり、体調が不安定になります。こうした時期にプエラリアサプリを摂取するのはよくありません。黄体ホルモンが体内に多く存在する時期にエストロゲンを摂取すると、不正出血が発生したり、体調を悪くする恐れがあります。必ずしも体調を悪くなるわけではありませんが、できれば、生理前には、ベルタプエラリアは避けるべきです。ベルタプエラリアは生理前には、同じ量を飲むべきではありません。飲むタイミングとしておすすめなのは、月経期が終わってから排卵日の3~4日後まで継続して飲むのがよいです。また、吸収率の高い空腹時や血液の流れがよくなる入浴前などに飲むと、効果的です。



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