ベルタプエラリアは飲むタイミングによって効果が変わる?

ベルタプエラリアは飲むタイミングによって効果が変わる?

 

ベルタプエラリアは人気の高いサプリメントなのですが、飲むタイミングなどが厳密に決まっているわけではありません。

 

そのため基本的にはいつ飲んでも問題ないのですが、おすすめの飲み方については知っておくと良いでしょう。

 

もちろん薬ではないので飲み方を守らないと副作用が出てしまうということではありません。

 

ちなみに、ベルタプエラリアの1日の摂取量は3粒が上限となっており、過剰摂取すれば効果がアップするわけではないので注意しましょう。

 

また、ベルタプエラリアの効果を高めたいという場合、空腹時に飲むようにするのがおすすめです。

 

空腹時は吸収率がアップしているため、その時を狙って3粒摂取するようにしましょう。

 

空腹時というと摂取するのを忘れそうになるかもしれませんが、朝食前と昼食前、就寝前などといったタイミングで飲むように覚えておくのがポイントです。

 

また、卵胞期を狙って飲むのもおすすめであり、毎日飲むよりも卵胞期に集中して飲むようにした方が効果がアップするということです。



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