ベルタプエラリアは1日何粒飲めばいい?

ベルタプエラリアは1日何粒飲めばいい?

 

ベルタプエラリアは1日何粒飲めばいいのかというと、1日あたり3粒となっています。もちろん、最初から3粒飲む必要はありません。むしろ1粒から初めて徐々に増やした方が良いと言われています。ベルタプエラリアは、空腹時に飲むと良いので、食事の1時間ぐらい前に飲むと効果的です。ベルタプエラリアは粒のサイズが2cmくらいあるので、カプセルを飲むのが苦手な人にとっては、最初は少し抵抗があります。そのため、少しずつ増やしていくと良いでしょう。但し、ベルタプエラリアの主成分であるプエラリアの適正摂取量は100mgと決められているので、それを加味した上でベルタプエラリアを摂取する必要があります。1日に3粒が適正な摂取量になるので、それ以上は飲まないことです。プエラリアを過剰摂取すると、生理周期などに影響を及ぼすので注意しないといけません。バストアップ効果を早く期待したいからといって、過度に摂取すると逆効果になります。ベルタプエラリアの1日の摂取量は3粒が上限なので、それ以上はくれぐれも飲まないようにしないといけません。



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